5 PASOS PARA IDENTIFICAR UNA DIETA FALSA

La clave esta en las comidas adelgazantes y no en las dietas adelgazantes.

El mercado de las dietas está plagada de dietas falsas, dietas milagrosas y dietas que según los inventores sirven para todo, pero hay que tener en cuenta que no todas las dietas sirven para lo que dicen que sirven.
Las dietas de cualquier tipo deben de cumplir algunos requerimientos básicos para poder considerarlas realmente como dietas beneficiosas al organismo y serias por parte de las personas que las quieren implementar.
El objetivo del artículo es orientar a todos los deportistas  a entender que no todas las dietas son ideales y que además deben ser implementadas por expertos en la materia.
Aquí te vamos a ir guiando cuales son los puntos a considerar como importantes antes de iniciar o continuar con algún tipo de dieta, lo más importante es que hagas conciencia de cual es la adecuada y efectiva para ti.
Estos son los factores para identificarlas :
1)Prescritas y recomendadas por personas ajenas  a la nutrición
2) La descripción de la dieta es imprecisa
3) Prometen perder mucho peso
4) Prometen bajar rápidamente
5) Contiene refutables fundamentos dietéticos 
Fuente: Deportemanía.
Espero les sea de utilidad...